Existen alimentos antioxidantes que retrasan los signos del envejecimiento como son:
Soya, apoya funciones hormonales en el corazón y los huesos, ayuda a reducir riesgo de enfermedades cardiovasculares, reduce colesterol en sangre y actúa como antioxidante.
Jitomate, actúa como antioxidante, su consumo ayuda a mejorar problemas en la próstata.
Avena, fibra soluble que reduce riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, ya que disminuye los niveles de colesterol en la sangre y tiene efectos saludables sobre la glucosa.
Brócoli, ayuda al hígado para la eliminación de sustancias tóxicas y/o carcinogénicas.
Pescado, contiene ácidos grasos y omega 3, disminuyen los triglicéridos, tienen propiedades antirrítmicas y antitrombogénicas
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